Mijn visie, jouw doel
In Dendermonde ben ik actief als online personal trainer wil ik jou helpen om af te vallen en sterker te worden. De eerste stap is de moeilijkste, de klik maken om écht af te willen vallen. Wil je het écht? Dan is alles mogelijk. Samen zorgen we ervoor dat jij je terug beter in je vel voelt en zelfzeker door het leven kan gaan.
Tijdens de begeleiding ga ik je voorzien van alle nodige tips & tricks zodat je na je traject zelfstandig verder kan. Ik zorg ervoor dat jij het leuk gaat vinden om gezond te zijn, je moet me natuurlijk nog niet geloven, maar ik weet dat er een moment komt waar je gaat zeggen dat je ernaar uitkijkt om te sporten. Slechts twee uur krachttraining per week zorgt al voor een wereld van verschil.
Daarnaast wil ik jou op een gezonde en duurzame manier met voeding leren omgaan. Veel mensen denken dat ze bepaalde soorten van voeding nooit meer gaan mogen eten als ze willen afvallen of gezond willen leven, maar dit is zeker niet het geval. Geloof je me niet? ik ga je niet alles ontzeggen, ik kijk naar wat jij nodig hebt én wat jij lekker vindt. Het maatwerk van jouw lichaam, ik maak het plan, jij voert uit. Perfecte combinatie dus.
Ben jij er klaar voor? Start vandaag nog met bouwen aan de beste versie van jezelf!
Samen Steirk!
Mijn waarden
Ik hecht veel waarde aan de samenhang van de geest en het lichaam en wisselwerking hiertussen. Het ene is onlosmakelijk verbonden met het andere. Mijn kennis haal ik uit opleidingen en boeken, maar ook uit het leven, ontdekkingen die ikzelf gemaakt heb, en lessen waaruit ik heb geleerd. Mijn eigen, persoonlijke groei.
Ik vind dan ook veel van mezelf terug in de kracht van de Runen, de oude Noorse gedachtengang. Ik steun dan ook op drie grote pilaren, drie Runen waarin ik mezelf terug kan vinden, drie waarden die voor mij veel betekenen. Drie runen die met elkaar verbonden zijn en een prachtige harmonie creëren.
Waar ik waarde aan hecht is dan ook meteen wie ik ben en waar ik voor sta. Als het ware een weerspiegeling van mezelf. De spiegel die ik mezelf voorhoud wil ik dan ook graag delen met jullie…
Samen gaan we op zoek naar de beste versie van jezelf,
Samen Steirk!
Eihwaz
De kracht vinden om problemen aan te pakken. Het beste van jezelf vinden.
Fehu
Persoonlijke groei. Kansen aangrijpen en genieten van de behaalde resultaten.
Sowulo
Goede gezondheid, gezonde geest. De samenhang hiervan zorgt voor geluk.
Over mij
Ik ben Arno, trotse man van Kelly en fiere papa van Jamie.
Op mijn 15 jaar ben ik begonnen met krachttraining en gevechtssporten. Wat voor mij begonnen is als een hobby, is nu volledig uitgedraaid naar een passie. Maar omdat er een verschil is tussen iets doen en iets echt verstaan heb ik in 2022 een opleiding gevolgd tot personal trainer. Hierna ben ik dan ook direct aan de slag gegaan als personal trainer en kan ik ondertussen wel zeggen dat ik al enige ervaring heb in het coachen van mensen.
Naast het krachttrainen doe ik ook aan Braziliaanse Jiu Jitsu, voor mij is dit één van de mooiste sporten ter wereld. Het vraag een combinatie van kracht, uithouding en explosiviteit, perfect om het lichaam gezond en sterk te houden.
Samen Steirk!
4 weken om jezelf anders te zien in de spiegel…
8 weken totdat vrienden en familie jou anders zien…
12 weken tot iedereen ziet hoe hard jij gewerkt hebt.
Dat is wat nodig is om je levensstijl te veranderen, slechts twaalf weken die je leven veranderen, twaalf weken waarin jij de beste versie van jezelf gaat (her)vinden…
Je staat er niet alleen voor, we doen het samen.
Samen Steirk!
Twaalf weken vetverlies
Online Personal Training. Online maatwerk, een traject waarin jouw noden echt voorop staan. Door ons nauw contact is er een constante optie om te sleutelen en aanpassingen te maken in jouw traject waar nodig. Een traject waarin we Samen werken aan de beste versie van jezelf.
Het twaalf weken vetverlies programma kost € 447,-
Samen Steirk!
BEGELEIDING
Gedurende twaalf weken geniet je van mijn professionele begeleiding op maat. Na een intakegesprek ga ik aan de slag om een traject op te maken dat echt bij jou past. Een traject dat jij zal volhouden met de nodige begeleiding. Zowel voor het opmaken van schema’s als de mentale steun ben ik er voor jou, zodat jij alles hebt wat nodig is om jouw doelen te bereiken.
TRAINING
Ik ben ervan overtuigd dat krachttraining een absolute meerwaarde is om jouw doelen te bereiken. Ik ga er alles aan doen om jou te steunen en te pushen in het behalen van jouw doelen. Een trainingsschema op maat is wat nodig is om progressie te boeken. Zo krijg je elke drie weken een nieuw schema waarin gekeken wordt naar jouw noden. Iedereen is uniek, zo is ook elk schema uniek.
VOEDING
Voeding is het allerbelangrijkste in het proces om af te vallen. Zonder je voeding onder de loep te nemen kan je niet afvallen. Na ons intakegesprek ga ik aan de slag om een voedingsschema op te maken en bereken ik de nodige macro’s die jij nodig hebt, geen paniek, ik ga je niet vervelen met ingewikkelde praat. Ook hier een schema op maat zodat jij perfect weet wat je zal moeten eten om af te vallen. En no worries, ik ga je niet alles afnemen, er is altijd ruimte voor een (kleine) guilty pleasure!
BEREIKBAAR
Online personal trainer betekent niet dat ik niet bereikbaar ben, op mij kan je rekenen. Ik ben dan ook steeds bereikbaar via WhatsApp en Social Media wanneer je met vragen of problemen zit, ik ben er voor jou!
Ook plannen wij wekelijks een online call in waarin we jouw vooruitgang uitvoerig bespreken. Ik sleutel aan jouw schema’s naargelang jouw noden en behoeften.
Blije klanten
Het verhaal van Kelly
Ik had al eens ergens anders een goed traject gevolgd en was toen al veel afgevallen en sterker geworden. Helaas kwam er het jaar dat daarop volgde zoveel op m’n bord waardoor ik meer dan 10 kilo ben aangekomen.
Een jaar vol verlies en slecht nieuws, het ene na het andere. Een jaar waarin ik stopte met anticonceptie en het jaar waarop ik stopte met roken (Dit is zeker een overwinning en ik ben hier enorm trots op!). Een jaar vol veranderingen in ons gezin waardoor ik onbewust meer en meer ging snoepen. Ik kwam bij, ook al ging ik trainen dus ik gaf alles een beetje op denk ik.
Arno was er op de perfecte moment voor mij. Ik had er genoeg van en besloot er ook echt voor te gaan deze keer, ik moest en zou die extra kilo’s weer kwijt geraken zonder mezelf uit te hongeren, het moest permanent zijn deze keer dus ik wist dat ik mijn manier van leven moest aanpassen.
Na twaalf weken kan ik oprecht zeggen dat ik weer met een andere blik naar mezelf kijk, ik voel mij zoveel beter in mijn vel, ik pas weer in mijn oude kleren en ik ben zoveel sterker geworden.
Dankjewel Arno!
Arno is er altijd geweest en heeft mijn schema’s aangepast zodat ik het allemaal kon volhouden. Hij was er om mij te pushen en om mij bij te staan. Wat een coach.
Start vandaag nog aan jouw transformatie!
Vul onderstaand formulier in om jouw traject te starten.
Ik neem spoedig contact op om alle details en het uiteindelijke verloop te bespreken.
Inschrijven